GEMEINE WEGWARTE: GESUNDHEITSTIPPS VON ERNäHRUNGSEXPERTEN
Gesundheitstipps von Experten
“Chicorée backen oder rösten und eigenen Kaffee herstellen” - Mantwa Radebe, Nutritionist
“Eine tägliche Portion Chicorée ist die geheime Waffe Ihres Darms” - Cate Keen, Nutritionist
Mögliche Nebenwirkungen - Leticia Soares
Bachelor in Nutrition · 5 Jahre Erfahrung · Argentina
- Chicorée ist wahrscheinlich für die meisten Erwachsenen sicher. Original anzeigen
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Nützt - Luciana M. Cherubin
Postgraduate Degree in Public and Family Health/Bachelor Degree in Nutrition and Dietetics · 5 Jahre Erfahrung · Brazil
- Chicorée kann bei der Gewichtsabnahme helfen. Das Gemüse ist eine Quelle von Ballaststoffen, die hilft, das Sättigungsgefühl zu verlängern, Sie werden sich länger satt fühlen, weniger essen und Gewicht verlieren wird leichter sein. Chicorée ist auch kalorienarm, in 100 Gramm des Gemüses gibt es nur 17 Kalorien.
- Chicorée kann helfen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen. Chicorée ist reich an Flavonoiden, Kalium und löslichen Ballaststoffen. Diese Substanzen helfen, die Aufnahme von Cholesterin im Darm zu reduzieren, den Blutdruck zu senken und die Blutgefäßwände gesund zu halten.
- Chicorée lindert Symptome von Stress und Angstzuständen. Das Gemüse hat beruhigende Eigenschaften, die helfen, Stress und die Erregbarkeit des zentralen Nervensystems zu reduzieren.
- Chicorée kann helfen, Verstopfung und Verdauungsstörungen vorzubeugen. Das Gemüse ist reich an Ballaststoffen, die beim Stuhlgang helfen. Chicorée hilft auch, die Magensäure zu reduzieren und die Symptome von Sodbrennen, Reflux und Verdauungsstörungen zu reduzieren.
- Chicorée kann entzündlichen Erkrankungen vorbeugen. Chicorée-Wurzeln haben entzündungshemmende Eigenschaften, und dies könnte auf die Hemmung verschiedener Zytokine, antioxidativer Eigenschaften und ihre freien Radikale abfangende Wirkung zurückzuführen sein. Original anzeigen
Mögliche Nebenwirkungen - Luciana M. Cherubin
Bachelor in Nutrition · 5 Jahre Erfahrung · Argentina
- Chicorée ist wahrscheinlich für die meisten Erwachsenen sicher. Original anzeigen
Nützt - Leticia Soares
Postgraduate Degree in Public and Family Health/Bachelor Degree in Nutrition and Dietetics · 5 Jahre Erfahrung · Brazil
- Chicorée kann bei der Gewichtsabnahme helfen. Das Gemüse ist eine Quelle von Ballaststoffen, die hilft, das Sättigungsgefühl zu verlängern, Sie werden sich länger satt fühlen, weniger essen und Gewicht verlieren wird leichter sein. Chicorée ist auch kalorienarm, in 100 Gramm des Gemüses gibt es nur 17 Kalorien.
- Chicorée kann helfen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen. Chicorée ist reich an Flavonoiden, Kalium und löslichen Ballaststoffen. Diese Substanzen helfen, die Aufnahme von Cholesterin im Darm zu reduzieren, den Blutdruck zu senken und die Blutgefäßwände gesund zu halten.
- Chicorée lindert Symptome von Stress und Angstzuständen. Das Gemüse hat beruhigende Eigenschaften, die helfen, Stress und die Erregbarkeit des zentralen Nervensystems zu reduzieren.
- Chicorée kann helfen, Verstopfung und Verdauungsstörungen vorzubeugen. Das Gemüse ist reich an Ballaststoffen, die beim Stuhlgang helfen. Chicorée hilft auch, die Magensäure zu reduzieren und die Symptome von Sodbrennen, Reflux und Verdauungsstörungen zu reduzieren.
- Chicorée kann entzündlichen Erkrankungen vorbeugen. Chicorée-Wurzeln haben entzündungshemmende Eigenschaften, und dies könnte auf die Hemmung verschiedener Zytokine, antioxidativer Eigenschaften und ihre freien Radikale abfangende Wirkung zurückzuführen sein. Original anzeigen
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